covid pakketten
Jouw account
Facebook
Instagram
Schrijf een review!
Menu
AanbodTarievenLesroosterCoachesInschrijvenContactproefles aanvragen

CROSSTRAINING

Warming-up, een technisch gedeelte en een intensieve WOD
De training bestaat uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crosstraining bewegingen aan te leren en een intensieve WOD (workout of the day). 

De resultaten van de METCON (metabolic conditioning) noteren we op een whiteboard om een sportelement aan de training toe te voegen. Daarnaast houd je je eigen vorderingen bij en stel je doelen op voor jezelf waar je aan wilt werken. 

De ultieme uitdaging voor iedere sporter, ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid. Haal het maximale uit jezelf en verleg je grenzen tijdens de Workout of the day. Elke dag weer een andere training, je dagelijkse trainingsschema zonder na te hoeven denken.
Ben jij klaar om super fit te worden?
Bel of stuur een bericht via whatsapp voor een proefles
VRaag een gratis proefles aan